起きた時は川って？

朝起きた時、なんか口クサイ？って思うことありますか？

なぜかというと、寝てる間に繁殖した菌が原因だったりします。

じゃあなぜ、昼間はそんなに気にならないのか？

そのカギは唾液です。

起きている時は、食べたり、喋ったり…と、

唾液の分泌量が多い、つまり川なんですが、

就寝中は少なくなり、いわばドブのようなんですね。まぁ、イメージね。イメージ。

流れのある川は臭わないけど、水の流れが滞ってる所やドブってなんだかクサイ。

琵琶湖も南の方はクサイ。北は泳げる。(知る人ぞ知る)

ね？ちょっと納得？

だから昔から寝る前に磨きましょう…というのは、

寝てる時は菌が増えるので、その前に減らしときましょうってことなんです。

どーしても寝落ちしちゃうんだよなー

わかりますわかります。

ベストは寝る前ですが、できなかった時は翌朝その倍磨く。24時間で歯垢は形成されるといいますので、普通の状態であれば、まぁ、ベストではないけどベターでしょう。

なんて指導する衛生士だ‼️

なんて怒らないで下さいね。笑

一番正しい方法はお伝えします。(もちろん)

でも、続けられなかったら話にならないのでね。

諦めずにやってみようとされるあなたを応援します。

ただし、虫歯や歯周病の場合、穴だったりポケットだったり隠れる場所が多いので、回数増やすとか、

時間を長くするとか、いや、まず歯医者行って治しましょ笑

後は、磨き終わったら、あー気持ち良かった。

って口に出して言いましょう。

人間、めんどくさいことは続かないけど、

気持ちいいことは続けられるもんです。

ウソでもいいです。(あんましいないと思うけど)

声に出して、脳みそに覚えさせてみましょう。

即効性はないかもですが、

ある日ほんとに気持ちがいいからやらなくちゃ❗️になれば、

(もしくは気持ち悪いから磨こうっていう風になれば)

きっと、歯ブラシ楽しくなりますよ

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