するだけじゃない‼️しないセルフケア

くいしばりで疲れたお顔のケアは、今やいろんな所で見かけますね。

確かに、が溜まってる筋肉をほぐすのはアンチエイジングの事も考えると大事で、当サロンでも表情筋をしっかりほぐしていきます。

マッサージの方法もたくさんあるのですが、一番簡単で、一番効果があって、一番続けるのが難しいセルフケアがあります。

何度でも言います‼️

歯を離し

唇閉じて

舌は上

鼻呼吸で

しっかりごっくん

姿勢を正して

健康長寿‼️

美も健康もお口から❣️

これが当たり前になるまで頑張ってね💕