最近、舌を噛むんですけど…原因と対処法

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たまに、ガリって舌や頬の内側噛んじゃうことありませんか?

痛〜いですよね‼️

実はいろんな原因があるのですが、

このご時世から考えられるのは、

◉自粛生活で太ってしまったせいで舌、頰肉が大きくなり、噛みやすくなった。

◉マスク生活で口腔内や顔の筋肉(表情筋)が衰えた

◉顎関節症で顎のずれが起きている

◉そもそも歯並びが悪い

◉詰め物が合ってない

◉早食い

◉加齢

◉ストレスで噛む機能がうまく連動しない

など様々ですが、

出血してしまったら、まずはティッシュなどでぎゅっと抑えて圧迫止血をしましょう。

その後は、

★ 腫れて再び舌や頬を噛みやすくなるのでなるべく気をつけて噛む

★口腔内を清潔にする。(歯ブラシをしっかりする)

★ビタミンをしっかり取る

★舌回しなどで筋力をつける

★表情筋を鍛える(口角をあげ、笑顔を作りましょう)

★ストレスが何か、どうすれば解消できるか考える

★顎周りの筋肉をほぐすために、

口腔マッサージ パールスマイルに行くそれが言いたかったんかーい笑

それはともかく、

ガリってやってしまった事があったら、

ひらめき電球

ぜひ参考にして下さいね〜

お電話でのお問い合わせはこちらをクリック なお、施術中は出られませんので折り返しお電話致します。

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ABOUTこの記事をかいた人

審美歯科学会認定歯科衛生士。NLPマスター。柔道弐段。資格がとっちらかってますが、どれも一生懸命やってきました。 趣味はピアノ。特技はざっくりした手話。